すいまあ日記 ^^

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<<   作成日時 : 2009/04/03 22:17   >>

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3日。


★45分練習参加(σ▽σ)!!

☆アップ25×6
☆キック25×8
☆プル25×6(50秒)
☆スイム25×6(40秒)
☆スイム50×4を2Set
☆ダウン100

合計:1150M

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